조심해서 먹을 음식 조심해서 먹을 음식 쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이 있어 칼슘부족을 일으키기 쉽다. 그리고 콜라도 칼슘과 잘 .. 건강상식 2010.04.23
봄 봄 사월 중순 어느 아침 공원 산책길에 휘날리던 눈발 놀라운 마음에 문득 하늘을 올려다보니 벗 나무가 봄을 밀어내듯 꽃잎을 털어내는 양________ 올 봄도 그리 머물지 않고 그냥 스쳐 가려나? 내 인생의 봄날도 덧없이 지나쳐 가더니 2010년 4월 나의 이야기 2010.04.21
한국인의 얼 한국인의 얼 한국은 최근 국력이 세계 10위(Top Ten)권에 근접해 있는 막강한 나라로 성장되었고, 이제는 한국인이 세계 어디에 가서도 기죽지 않고 활동할 수 있게 되었다. 이것은 지난 반세기 동안 수많은 선배들과 함께 우리들이 이루어 놓은, 소위 민주화와 산업화의 덕분이라고 생각된다. 우리가 민.. 나의 이야기 2010.04.19